C’est quoi la Préparation Mentale ?
La préparation mentale est un entrainement mental qui permet de développer différentes habiletés (concentration, gestion du stress…). Elle a pour but d’améliorer la performance et est généralement utilisée pour se préparer en vue d’une échéance particulière. La préparation mentale est fortement basé sur la connaissance de soi et vise l’autonomisation du sportif (ou non sportif).
La préparation mentale vise donc à optimiser les conditions internes du sportif pour parvenir à l’expression de son plein potentiel physique, technique et tactique, sortant même du contexte purement sportif.
Créez tout ce que vous voulez.
Naviguer dans le tissu complexe de la vie, les choix dévoilent des chemins vers l’extraordinaire, exigeant créativité, curiosité et courage pour un voyage vraiment épanouissant.
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